Przejdź do menu głównego | Przejdź do treści | Przejdź do wyboru wielkości czcionki | Przejdź do mapy strony | Przejdź do osób | Przejdź do wiadomości | Przejdź do wydarzeń | Przejdź do instytucji | Przejdź do wyszukiwarki wydarzeń |

Miasto Stołeczne Warszawa

Dziesiątki miejsc na poranne spacery

Szukaj


Joga dla początkujących – warsztaty w DK Kadr
Kiedy
17 lutego 2018 (sobota) g. 11:00 - 17:00
Gdzie
Dom Kultury "Kadr”, ul. Gintrowskiego 32 (mapa)
zamknij
Bilety
130 zł, bilety do nabycia online lub w kasie DK Kadr
www.dkkadr.waw.pl/joga-dla-poczatkujacych-warsztaty/

instruktorka: Agata Jałosińska

Poznaj zasady praktykowania jogi: podstawy pracy z oddechem, z ciałem i umysłem. Warsztaty dla dorosłych. Czas trwania: sześć godzin z godzinną przerwą.

Na jednodniowym warsztacie opowiem o najważniejszych podstawach, na których opiera się joga. Będzie o tym, dlaczego myśli krążą po głowie, gdy chcemy się wyciszyć podczas ćwiczenia asan, na czym polega towarzyszenie oddechowi i obserwowanie wrażeń z ciała i po co to robić. Uczestnicy poznają też podstawowe asany i zasady ruchu w asanach. Dzięki uczestnictwu w warsztacie poznasz najważniejsze narzędzia i zasady samodzielnej praktyki jogi.
Warsztat jest przeznaczony dla osób, które nie miały wcześniej do czynienia z jogą, jak również i dla tych, którzy spędzili już trochę czasu na macie.