Przejdź do menu głównego | Przejdź do treści | Przejdź do wyboru wielkości czcionki | Przejdź do mapy strony | Przejdź do osób | Przejdź do wiadomości | Przejdź do wydarzeń | Przejdź do instytucji | Przejdź do wyszukiwarki wydarzeń |

Miasto Stołeczne Warszawa

Dziesiątki miejsc na poranne spacery

Szukaj


Aerobik z elementami tańca dla seniorów i seniorek w Teatrze Powszechnym
Kiedy
19 czerwca 2019 (środa) g. 12:00
Gdzie
Teatr Powszechny im. Zygmunta Hübnera, ul. Jana Zamoyskiego 20 (Stół Powszechny) (mapa)
zamknij
Bilety
wstęp wolny

Zapraszamy na gimnastykę dla osób starszych z elementami tańca choreo.

Ćwiczymy na stojąco, pół-leżąco, na krzesłach i na stojąco. Poprzez odpowiednio dobrane praktyki ruchowe rozwijamy mobilność i elastyczność, dbamy o kręgosłup. Proponowane ćwiczenia funkcjonalne i ogólnorozwojowe inspirowane są programami treningowymi Jane Fondy, Liesel Weisser czy Anne Burnell. Częścią zajęć jest sekcja taneczna, w czasie której pracujemy nad układem choreograficznym do muzyki.
Do zajęć dołączyć można na każdym etapie.

Prowadzenie:
Łukasz Wójcicki
- performer, tancerz, choreograf, trener personalny, instruktor cross-treningu, Animal Flow oraz samoobrony i trener sportów walki w RKS Gwiazda. Związany z fundacją Strefa WolnoSłowa i teatrem Komuna/Warszawa. Uczestnik Akademii Choreografii Eksperymentalnej „Centrum w ruchu” i fundacji „Burdąg”.

źródło: Teatr Powszechny


   

To wydarzenie zostało zrealizowane z pomocą finansową Miasta Stołecznego Warszawy