Przejdź do menu głównego | Przejdź do treści | Przejdź do wyboru wielkości czcionki | Przejdź do mapy strony | Przejdź do osób | Przejdź do wiadomości | Przejdź do wydarzeń | Przejdź do instytucji | Przejdź do wyszukiwarki wydarzeń |

Miasto Stołeczne Warszawa

Dziesiątki miejsc na poranne spacery

Szukaj


Online: Niby mało… praktyka ruchu bezwysiłkowego - warsztaty w Instytucie Teatralnym
Kiedy
24 maja 2021 (poniedziałek) g. 10:00
Gdzie
Instytut Teatralny im. Zbigniewa Raszewskiego, ul. Jazdów 1 (Online, ZOOM) (mapa)
zamknij
Bilety
wstęp wolny
www.instytut-teatralny.pl/kalendarium/

Wysiłek to pojęcie, które w dziedzinie ruchu/tańca zwyczajowo odnosimy do stopnia zaangażowania naszych mięśni w aktywność poruszania się. Równie dobrze możemy jednak posłużyć się nim do opisu tego, jak w ramach praktyk ruchowych pracujemy wyobraźnią. Jeżeli uczymy się poruszać bez wysiłku, przy jak najmniejszym napięciu mięśniowym, to być może jesteśmy również w stanie bezwysiłkowo używać swojej wyobraźni?

Punktem wyjścia do zajęć będzie Metoda Ilana Leva, której centralne pojęcia stanowią bez-wysiłek, chaos i oddawanie ciężaru. Oddamy się praktyce ruchu lekkiego, radosnego, nieusystematyzowanego. Ruch będzie wspierał obraz, a obraz ruch. Głowa odpocznie na szczycie kręgosłupa. Stopy wejdą w dialog z podłogą. Palce dłoni pogilgotają od środka klatkę piersiową. Szyja jako harfa łącząca swoimi wibracjami głowę i kręgosłup. Przez ciało przepuścimy ożywczy deszcz opadających, wirujących liści... Stawy otworzą się na swobodniejszy przepływ ruchu, przez ciało przepłyną niezliczone nitki poruszeń. Rezygnacja z ambicji opanowywania określonych umiejętności, udoskonalania rzeczy, wykańczania i szlifowania ich, otworzy nasze ciała na doświadczanie ruchu, który energetyzuje, odświeża, łączy i pozwala znaleźć nowe możliwości. Oddamy inicjatywę ciału, obrazowi, sytuacji, momentowi, grawitacji. By bez wysiłku ruszać się i bez wysiłku... być

źródło: organizator